夏天到了，隨著天氣越來(lái)越熱，很多應(yīng)該都是晚上洗完臉，什么也不涂就到頭大睡了，覺(jué)得天氣一熱，往臉上涂東西，就覺(jué)得黏糊糊的，索性就什么都不涂了！

漏漏漏！這樣的做法不可取，怎么可以這樣對(duì)待自己的皮膚呢？要知道晚上不護(hù)膚，皮膚會(huì)漸漸地變得沒(méi)那么細(xì)膩有光澤，而且還白白浪費(fèi)夜間護(hù)膚的黃金時(shí)間！

要知道晚上是皮膚自我修護(hù)的最佳時(shí)間段！據(jù)皮膚專(zhuān)家觀察研究發(fā)現(xiàn)，夜間護(hù)膚是白天的8倍，晚上21:00點(diǎn)至凌晨2:00點(diǎn)，正是皮膚細(xì)胞更新和生長(zhǎng)的活躍時(shí)間，是皮膚修護(hù)最旺盛的時(shí)候，而且細(xì)胞分裂更新的速度是白天的8倍，所以夜間的修護(hù)是如何的重要，而且這時(shí)皮膚的吸收力特別強(qiáng)，對(duì)什么膠原蛋白和玻尿酸這些有益的護(hù)膚成分特別吸收，你怎么能錯(cuò)過(guò)呢？

而且白天忙忙碌碌了一天，陽(yáng)光、灰塵、身體代謝物等，讓你皮膚已經(jīng)蒙上了一層灰，更別說(shuō)帶妝的，而外界的影響會(huì)令皮膚產(chǎn)生破壞細(xì)你胞的自由基，自由基絕對(duì)是破壞者，不但影響身體健康，也會(huì)損害皮膚的壞蛋，而早上出門(mén)前你只是做好皮膚的防護(hù)，到了夜間就要好好保濕修護(hù)，才能保持皮膚最佳狀態(tài)！

所以晚上一定要做好護(hù)膚才能入睡哦！

1、用洗面奶清潔臉部皮膚

做好肌膚的保養(yǎng)，首先我們?cè)谒耙欢ㄒ⒁馇鍧嵞槻考∧w，這樣可以避免毛孔堵塞，可以讓皮膚更好的“呼吸”在晚上臨睡前，首先要用洗面奶清潔臉上的肌膚，因?yàn)榧∧w長(zhǎng)期裸露在外，細(xì)小的塵埃會(huì)依附在臉部的皮膚上，用洗面奶洗臉能夠清潔皮膚，以免毛孔堵塞，從而造成肌膚問(wèn)題。

2、使用眼霜

眼睛的護(hù)理不可少，在護(hù)膚的時(shí)候，我們需要著重注意眼部的皮膚，要注意正確的使用眼霜，很多人認(rèn)為自己沒(méi)有黑眼圈、眼袋或者其它的皮膚問(wèn)題，就覺(jué)得尚不需要使用眼霜。其實(shí)眼霜對(duì)女孩子來(lái)說(shuō)是非常重要的。眼部皮膚極為脆弱，需要十分細(xì)致的護(hù)理，否則很早就會(huì)長(zhǎng)出細(xì)紋。在睡前正確地涂抹眼霜是非常重要的護(hù)膚環(huán)節(jié)。

3、熬夜加班“油餅?zāi)槨?/span>

盡量的不要熬夜，因?yàn)榘疽辜影嗟模鄙偎撸つw得不到休息保養(yǎng)，所以一起床就是油面滿(mǎn)面。其實(shí)，是因?yàn)槠つw得不到休息，沒(méi)有水分，所以，肌膚出油來(lái)保護(hù)自己。對(duì)策的方法是睡覺(jué)之前再次清潔，又做一遍基礎(chǔ)保養(yǎng)。分泌過(guò)于旺盛的油脂會(huì)堵塞毛孔，形成討厭的黑頭和粉刺。

4、睡前敷補(bǔ)水面膜

做好補(bǔ)水工作對(duì)肌膚好，補(bǔ)水對(duì)于保養(yǎng)皮膚來(lái)說(shuō)是必不可少的，睡前我們可以敷一敷補(bǔ)水面膜，補(bǔ)水對(duì)于肌膚的來(lái)說(shuō)是必不可少的，在臨睡前給肌膚補(bǔ)水可以避免肌膚在夜間流失水分，從而導(dǎo)致肌膚干燥或者水油不平衡。在睡前潔面后，敷上一片補(bǔ)水面膜是最好不過(guò)了！

好了，晚上護(hù)膚最重要一點(diǎn)，當(dāng)然還是早睡早起，不要熬夜哦