這天氣越來越熱，一年中最容易油光滿面的季節又到了，是不是很多人臉上皮膚開始狂出油呢？加上戴著口罩，肌膚狀態可想而知，終究是沒能逃過“大油田”的宿命啊！

面對這種情況，你是怎么做的呢？臉太油？洗一洗就好了？有人一天洗好多次臉，一次洗好多遍？當真這樣就可以告別滿臉的油光嗎？錯！這是非常錯誤的做法！

那夏天油皮該怎樣做，才能做到水油平衡呢？

首先我們先來了解一下我們皮膚的結構，皮膚是由表皮層、真皮層和皮下組織組成的。

其中的表皮層就是我們肉眼上所能看到的皮膚干燥、斑點、細紋等，它的作用是為了抵御外界傷害。就像是皮膚的保護層，皮脂膜和角質層都是皮膚表層的防線。

通常我們所說的水油平衡主要是指角質層中的“含水量”以及皮脂膜中的“油脂”，水油平衡是一個相對穩定、健康的皮膚狀態。

而導致夏天臉部狂出油的原因也是因為皮膚中調節水油平衡的機制遭到破壞：

1、季節性出油

溫度可很明顯影響皮脂腺的分泌，溫度每上升1攝氏度，皮膚排油量就增加10%，溫度越高，皮脂腺越活躍，所以夏天肌膚的出油量就會明顯增多。

2、皮膚護理不正確

夏天很多人都會頻繁使用去油產品，這樣就會導致皮膚過度清潔，去油效果也會適得其反。

我們的皮膚油調節水油平衡的機制，過度清潔會造成皮膚緊繃、缺水，從而導致油脂的加倍分泌。

3、長時間待在空調房

夏天長時間待在空調房，皮膚水分容易蒸發，皮膚出現干燥缺水，也會導致皮膚水油不平衡，分泌更多的油脂，這也是夏天皮膚容易出油的一個原因。

那么油皮在夏天該如何控油護膚呢？

1、適度清潔：

洗臉次數不要過多，每天1-2次即可，油性皮膚在洗臉時可以在T區位置多停留一段時間。

2、去角質

油性肌膚臉上角質的廢舊角質還是比較厚的，這樣會堵塞毛孔，所以需要定期去角質，疏通下皮膚毛孔。

3、防曬

很多人覺得防曬霜厚重又油膩，所以就懶得涂抹，或者只是薄薄的涂抹，這樣是千萬不可以滴~紫外線對皮膚的傷害很大，不僅會曬黑曬傷皮膚，還會加速皮膚的老化。可以選擇質地比較輕薄透氣的乳狀防曬霜，既有很好的防曬效果，輕薄的質地也不會增加肌膚的負擔！

4、飲食

除了在護膚上做好養護工作外，日常生活飲食上也要注意，飲食要清淡，避開油膩辛辣，高糖的食物，因為這些食物會導致皮脂腺的分泌紊亂，管住嘴，從源頭上去控油！

好啦~今天就到這里了，記得夏天一定要多給肌膚補補水哦，希望大家都能度過一個清爽的夏天~